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您了解自己的精神心理健康狀態嗎?
評估只需時要兩、三分鐘,我們會立刻為您送上評估結果和建議。
- 您有沒有壓力問題?
- 您有沒有情緒困擾?
- 您對自己人生的滿意程度有多大?
- 您的精神心理健康屬於甚麼狀態?
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開始
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您覺得很難讓自己安靜下來
不適用
頗適用,或間中適用
很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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您感到口乾
不適用
頗適用,或間中適用
很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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您好像不能再有愉快、舒暢的感覺
不適用
頗適用,或間中適用
很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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您感到呼吸有困難(例如呼吸過促,氣喘)
不適用
頗適用,或間中適用
很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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您感到很難去開始工作
不適用
頗適用,或間中適用
很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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您對事情往往作出過敏反應
不適用
頗適用,或間中適用
很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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您感到顫抖(例如手震)
不適用
頗適用,或間中適用
很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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您覺得自己消耗很多精神
不適用
頗適用,或間中適用
很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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您憂慮一些令自己恐慌或出醜的場合
不適用
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很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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您覺得自己沒有甚麼可盼望將來
不適用
頗適用,或間中適用
很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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您感到忐忑不安
不適用
頗適用,或間中適用
很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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您感到很難放鬆自己
不適用
頗適用,或間中適用
很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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您感到憂鬱沮喪
不適用
頗適用,或間中適用
很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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14/26
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您無法容忍那阻礙您繼續工作的事情
不適用
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很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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您感到快要恐慌了
不適用
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很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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16/26
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您對任何事也不能熱衷
不適用
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您覺得自己不怎麼配做人
不適用
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18/26
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您發覺自己很容易被觸怒
不適用
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19/26
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您平時也感覺到心跳或心律不正常
不適用
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20/26
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您無緣無故地感到害怕
不適用
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21/26
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您感到生命毫無意義
不適用
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很適用,或經常適用
最適用,或常常適用
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22/26
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直至目前為止,您已在人生裡得到您認為重要的東西。
非常不同意
不同意
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沒有意見
少許同意
同意
非常同意
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23/26
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您的生活在各方面都很棒。
非常不同意
不同意
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沒有意見
少許同意
同意
非常同意
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24/26
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您的生活跟理想中的很接近。
非常不同意
不同意
少許不同意
沒有意見
少許同意
同意
非常同意
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25/26
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您對自己的生活感到滿意。
非常不同意
不同意
少許不同意
沒有意見
少許同意
同意
非常同意
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26/26
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如果讓您再活一次,您仍會作出同樣的選擇。
非常不同意
不同意
少許不同意
沒有意見
少許同意
同意
非常同意
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您的性別?
男
女
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您的年齡?
少於21
21至30
31至40
41至50
51至60
60或以上
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感謝您的參與,。